моя еда:
завтрак: чай+сахар, сушки
перекус : снова чай + сушки
обед: сырный супчик, салат "Базель" (яйцо, селедка, морковь, майонез,зелень) - обедаю в кафе чаще всего
зеленый чай с медом, виноград
ужин: ох.. грешница я.. сосиски с макаронами, салат овощной-соленье (капуста с баклажанами и морковью) кусок темного хлеба, +аджика собствеенного приготовления
Ваш вес
Сообщений 121 страница 150 из 160
Поделиться1212008-10-15 18:37:59
- Искусительница
- Зарегистрирован: 2008-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 941
- Уважение: [+9/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 дней 18 часов - Последний визит:
2012-01-30 19:46:02
Поделиться1222008-10-15 21:46:06
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Кузенька написал(а):
ох.. грешница я.. сосиски с макаронами, салат овощной-соленье (капуста с баклажанами и морковью) кусок темного хлеба, +аджика собствеенного приготовления
Мой ужин круче... Салат из краб. палочек с рисом и яйцом + 2 котлеты 
)
Поделиться1232008-10-17 19:12:43
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou написал(а):
А как же ритаульные чайно-кофейные церемонии?
У меня в последнее время проблпемы с желудком - болит по утрам. ЧИтала,что пару стаканов теплой воды улучшат ситуацию А кофе и даже чай повышают кислотность.
позаВчера:
завтрак и обед - вобщем, все заменило много манной каши с маслом. (ну люблю я масло!) и чай черный
ужин - пиво с чипсами, палочками крабовыми и колбаской с печеньем... (да..., далека я от здорового питания 
)
Вчера:
Кофе с молоком
Пюре картофельное с салоатом помидорным с луком
ЧАек с кексом с изюмом
Сегодня:
кофе с молоком и манная кашка с маслом
пюре картофельное , салат помидорный с луком, курочка копченая (буквально пару кусочков)
чаек с кексом.
Да,выходит,что вроде бы и не много ем,а не худею?? Хм,я была уверена,что я ем многовато... Значит,дело в расходе энергии...
Счас заставлю себя покачаться немного.
Такк,покачалась 
- 10 раз,устала немного
Отредактировано Шорена (2008-10-17 19:16:47)
Поделиться1242008-10-17 20:13:19
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
ужин - пиво с чипсами, палочками крабовыми и колбаской с печеньем... (да..., далека я от здорового питания
ай-ай-ай... 
Шорена написал(а):
Вчера:
Кофе с молоком
Пюре картофельное с салоатом помидорным с луком
ЧАек с кексом с изюмом
И все?!?!!? так нельзя!!! 
Шорена написал(а):
Да,выходит,что вроде бы и не много ем,а не худею??
Ты ОЧЕНЬ мало ешь!! Вот посмотри, сколько я ем!
Завтрак - Чай, кофе, конфета
Обед: 2 Бутерброда с сыром и колбасой, чай, сок, конфета, изюм, орехи.
Перекус: Чай, бутерброд со шницелем 
, еще чай, конфета
И еще будет легкий ужин!!
И я еще не обжора Или уже обжора и не замечаю со стороны?? 
Поделиться1252008-10-17 20:47:14
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou Нет,ты ешь тоже мало!
Я вот уже подумываю, может перейти на раздельное питание? Типа углеводы исключить - хлеб,сахар... Будет тяжело!
Кстати, ты взвешиваешься-как там кривая? Ползет вниз или вверх?
Поделиться1262008-10-18 13:37:28
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
Кстати, ты взвешиваешься-как там кривая? Ползет вниз или вверх?
Я уже месяцев 8 вешу стабильно. Но не против на килограммчик похудеть 
Шорена написал(а):
Я вот уже подумываю, может перейти на раздельное питание? Типа углеводы исключить - хлеб,сахар... Будет тяжело!
ты знаешь... не так это тяжело. Я одно время ела мясо ТОЛЬКО без хлеба - привыкаешь за месяц, потом просто не можешь понять, как можно нежный вкус мяса или колбасы мешать с крошащимся кисловатым и вязким хлебом - не хочется!
А на счет исключить углеоды - та что, нельзя! Их просто надо есть с углеводами и жирами. Блин с вареньем, например.
Углеводы нужны. Для мозгов
Поделиться1272008-10-19 22:10:51
- Искусительница
- Зарегистрирован: 2008-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 941
- Уважение: [+9/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 дней 18 часов - Последний визит:
2012-01-30 19:46:02
у меня сегодня был разгрузочный день.. ну не то чтобы совсем не ела, этого мне низзяя, скромно ела
завтрак: 3 ст. ложки Геркулеса заварила кипятком, добавила сок лимона и мед. +Чай черный.
второй завтрак чай зеленый с медом
обед: чай зеленый с медом, 150 гр. гречневой каши с луком обжаренном на раст.масле
ужин 200 гр. квашеной капусты, четвертинка отварной свеклы, стакан кефира, чай зеленый с медом.
в промежутках между приемами пищи все время пила теплую воду, не минералку.
и так мне хорошо и легко в области животика.. и времени высвобождается много!!!
только муж -искуситель соблазнял блинами с икрой (икра простая , типа мойвы что -то), но все равно.. я устояла!!!
Поделиться1282008-10-20 05:57:10
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Кузенька ух ты!!! МОЛОДЕЦ КАКАЯ! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
Я отчитываюсь:
Вчера: сутра чаек черный и бутер с сыром и маслом
обед,он же ужин: поехали на шашлики,объелась мясом куриным и телятиной с кетчупом и хлебом! нУ И ОВОЩИ были конечно.
сегодня:
каша овсянка с маслом и сыром, кофе с молоком
чаек черный с сухарями
чаек с печеньем и конфетами шоколадными
Так... наверное надро подводить итоги какие-то... Завтра попробую
Поделиться1292008-10-20 14:38:18
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
сегодня:
каша овсянка с маслом и сыром, кофе с молоком
чаек черный с сухарями
чаек с печеньем и конфетами шоколадными
УжОс! Один чаек!!! так точно нельзя! Кто у вас дома готовит?? Надо овощи какие-то употреблять!
Я вчера:
Завтрак - кгбычно. Чай, кофе, конфетка
Обед: Болонезе Целая тарелЬка
Ужин: бутерброд, 3 крекера, салат из ку-ку (рузы).
Поделиться1302008-10-21 16:08:58
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou написал(а):
Кто у вас дома готовит??
Я готовлю. Так что лучше чаек
Вчера:
Чаек черный с сахаром с бутербродом с маслом и сыром
Обед -он же ужин ( не ела днем, мы были у девочки-распространителя косметики) был обильный:
- вермишель с кетчупом, сосиски 4 штучки маленьких, пару кусков скумбрии горячего копчения и пиво Погуляли
НУ и чаек с пирожными "картошка"
Сегодня:
ЧАек
Суп с тефтельками
Поделиться1312008-10-21 17:01:10
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
Обед -он же ужин ( не ела днем, мы были у девочки-распространителя косметики) был обильный:
- вермишель с кетчупом, сосиски 4 штучки маленьких, пару кусков скумбрии горячего копчения и пиво
Ого Голодная была, однако!
Завтрак: кофе, чай, булочка с шоколадом (муж купил, где тут откажесся)
Обед: растворимый супчег (сырный) с ложкой сливок + 2 бутерброда с паштетом.
Ужин: по ходу будет легким! Муж в командировке до 22.00!! 
Правда... приедет с гостинцами
Поделиться1322008-10-21 19:26:22
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
ну-с, что мы сегодня ужинаем?
Жду твой ответ в Парфюмерии, кстати!!
Поделиться1332008-10-21 23:32:35
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou
ужин - доедали суп - я съела 4 тефтельки и вот жую печенье с чаем... 
счас...
Поделиться1342008-10-22 15:26:57
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Завтрак: Кофе. Кофетка. Чай.
Перекус: Чай, конфетка, йогурт.
Обед: Растворимая вермишелька с кетчупом и тертым сыром, 4 кусочка колбасы (маленького диаметра)
Очень хочу сыра с кофе!! Подожду до 16.00 
Поделиться1352008-10-22 16:09:48
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou про диаметр
А я сегодня:
завтрак: чаек с шоколадными конфетами штук 4
обед: пюре немного с малсом и салат помидорный с луком.
чаек с бутербродом с сыром и маслом.
Поделиться1362008-10-22 16:58:31
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
чаек с бутербродом с сыром и маслом.
Почему, когда я читаю про твою еду, я всегда слюной захлебываюсь?...
Поделиться1372008-10-22 17:05:47
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou
по-моему ты простоо давно не ела сыр! Ты все время на сыр так реагируешь
Поделиться1382008-10-22 19:18:38
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Ну се!! Пошла есть сыыыырррр!!! 
Поделиться1392008-10-22 20:22:21
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou все, вошла 
Так, чаек - наше все!
Девочки,а вы считаете калории?
Слушайте,как мне себя заставить качать пресс каждый день? Хотя бы по 20 раз... 
Поделиться1402008-10-22 20:35:26
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
Слушайте,как мне себя заставить качать пресс каждый день? Хотя бы по 20 раз
и я забросила... давай снова вместе только на этот раз по-честному!! Не пропуская и отчитываясь.. Не вижу других способов.
Пы.сы. Классный аватар!
Поделиться1412008-10-22 20:56:53
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou
давай. да я итак честно писала. что не делаю нО Я НЕ МОГУ ПО 5 РАЗ КАЖДЫЙ +, уж лучше пока просто по 20 (ну для меня,ты,если хочешь, давай делать больше) ... хоть бы так получалось.
Поделиться1422008-10-22 21:39:23
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Ладно, договорились Я только до 35 дошла, но, думаю, можно снова с 20 начинать...эх,эх.
Поделиться1432008-10-23 20:36:37
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Сегодня:
утро: манная каша и чаек черный с схараом
обед - макароны с маслом,сыром и кетчупом 
(многоватто калорий, но я была такая голодная!!)
ужин - много-много кампота и печенье соленое
Отредактировано Шорена (2008-10-24 01:16:42)
Поделиться1442008-10-23 21:55:18
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Так, что ж я ела-то сегодня?...
Я сегодня как ведро помойноеи- всего наелась... и блинов, и паштета.. и колбасы... Ай, стыдно писать.
Поделиться1452008-10-24 22:55:49
- Искусительница
- Зарегистрирован: 2008-03-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 941
- Уважение: [+9/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 дней 18 часов - Последний визит:
2012-01-30 19:46:02
. Ай, стыдно писать.
не пиши. переваривай. сами такие. 
Поделиться1462008-10-30 03:22:53
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Да, товарищи, я перестала вести Дневник еды , хотя уже как-то приучилась следить 
. Наверное это полезное дело, даже не для уменьшения веса, но для просто для контроля и здоровья
Может начать считать калории?
У меня на холодильнике висит табличка с калориями, но я не пользуюсь ею. 
Сегодня у подруги взвесилась:
Я - 71 кило ( без одежды 70 )
мой парень: 80 кило
подруга: 75 кило.
Поделиться1472008-10-30 18:21:39
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
А я вот 54... А надо бы 52,6 где-то. 
Поделиться1482008-10-31 00:33:04
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou 54 кило - ты просто стройняшечка и моделька! Да это и по фоткам видно! Суперски!
Поделиться1492008-10-31 19:13:10
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
У меня просто кость легкая А так я - есть за что взяццо
Поделиться1502008-11-06 21:54:39
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Я опять перестала качать пресс!! Это какой-то кошмар!!! Я устаю на работе и дома могу только лежать... Как с эти бороться, кто подскажет?