Люля
))))
Да мы пока и выучили-то хук и всякие махи ))) Ни в жизнь в челюсть не попаду - промажу! ))
Покачал пресс- похвастайся здесь! :)
Сообщений 181 страница 199 из 199
Поделиться1812009-05-12 22:51:18
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Поделиться1822009-05-13 00:41:25
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Joujou написал(а):
занимаюсь кик-боксингом....
Вспоминаются потные мужики-тайцы в труселях, бьющие друг дружку ногами... Неужели???
Для этого наверное надо растяжку хорошую?
А я после поездок пополнела на всяких там шашлыках и газировке... вот опять буду заниматься чем-то типа пресса 
сегодня 65
Отредактировано Шорена (2009-05-13 01:12:00)
Поделиться1832009-05-13 21:01:23
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
сегодня 65
Догоняй меня! Я делаю по 320! но правда 54 + 40 + 40 + 40 +40 + 54 (на разные мышцы) и потом еще раз (после других упражнений) 54 + нижний пресс 40.
Поделиться1842009-05-13 21:02:19
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена написал(а):
Вспоминаются потные мужики-тайцы в труселях, бьющие друг дружку ногами... Неужели???
Для этого наверное надо растяжку хорошую?
Да я только начала. Растягиваемся много, да, но у меня он не в виде борьбы, а все-таки больше аэробика с элементами ки-бо.
Поделиться1852009-05-13 23:11:34
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-06-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 347
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-08]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2010-07-09 14:46:45
Злые вы, уйду я от вас © Тут 15+15 за счастье!
Поделиться1862009-05-14 08:35:32
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Зойка
Это тебя не заставляют )))
Поделиться1872009-05-14 16:39:27
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
25 пока сегодня за раз.
Поделиться1882009-05-14 19:52:15
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-06-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 347
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-08]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2010-07-09 14:46:45
Joujou написал(а):
Это тебя не заставляют )))
Так дай мне этих, который заставляют, на пару недель )))
Поделиться1892009-05-14 19:55:50
- Модератор
- Зарегистрирован: 2007-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1637
- Уважение: [+12/-0]
- Позитив: [+54/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
25 дней 18 часов - Последний визит:
2014-01-21 20:39:49
Зойка написал(а):
Так дай мне этих, который заставляют, на пару недель
А оно/они тебе нужно/нужны?
Поделиться1902009-05-14 20:35:59
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-06-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 347
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-08]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2010-07-09 14:46:45
Елка написал(а):
А оно/они тебе нужно/нужны?
ну а як же... я тоже так хочу: 40+50+60... и так до бесконечности...
Зойка написал(а):
40+50+60..
на секундочку представила, что это грудь-талия-бедра..... ужосссссс....
Отредактировано Зойка (2009-05-14 20:37:27)
Поделиться1912009-05-14 21:05:36
- Модератор
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3641
- Уважение: [+29/-0]
- Позитив: [+27/-0]
- Провел на форуме:
20 дней 6 часов - Последний визит:
2021-04-07 00:19:03
Зойка написал(а):
на секундочку представила, что это грудь-талия-бедра..... ужосссссс....
А если рост-возраст- вес?)))))
Поделиться1922009-05-14 21:09:12
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-06-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 347
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-08]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2010-07-09 14:46:45
Ну вот зачем ты на весь мир мои тайны раскрываешь? Побью!
Поделиться1932009-05-15 00:04:28
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
А я сегодня еще под дождем пошла на стадион, побегала, повисела на стенках, поподтягивалась, вот так
А про талию-рост, вес- 
Поделиться1942009-05-18 16:25:19
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
45+20=65
Еще я побегала на стадионе и поподтягивалась.
Отредактировано Шорена (2009-05-18 23:57:47)
Поделиться1952009-05-20 20:14:59
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
20
Поделиться1962009-08-06 09:29:20
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Я уже перестала считать, но качаем мы пресса много.
А еще растягиваться стали сильнее, чем раньше. Меня и еще 2 девушек оставляют теперь после занятий для дополнительной растяжки. На шпагат, говорят, надо бы сесть 
Поделиться1972009-08-08 02:20:26
- Знатный болтун
- Зарегистрирован: 2008-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 667
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2011-05-14 22:59:31
Ну вы молодцы! Прсто спортсменки. Я в Тбилиси качалась- записывала, потом приехала- перестала качаться. Зато стала ходить на стадион- подтягиваться и иногда бегать. ВОт сегодня пробежала почти километр 2 круга, но не подряд. Хотя мне было тяжело.
А сколько стоит одно занятие у вас в пересчете на доллары?
Отредактировано Шорена (2009-08-08 02:20:50)
Поделиться1982009-08-09 15:24:42
- Администратор
- Откуда: и куда
- Зарегистрирован: 2007-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6705
- Уважение: [+46/-1]
- Позитив: [+58/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2023-01-14 04:42:51
Шорена
Ммм... у нас одно занятие и одно занятие в абонементе по-разному стоят. 8 занятий в абонементе стоит суть больше 40 долларов.
Поделиться1992010-11-12 19:16:20
- Активист
- Откуда: Израиль Хайфа
- Зарегистрирован: 2010-09-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 123
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 66 [1957-09-14]
- Провел на форуме:
23 часа 29 минут - Последний визит:
2011-02-23 19:04:30
Я по дешевке Утром на велосипеде до работы 12 км и после назад . А вес сбросить практически сложно - потому что толстый но не жирный... Ну как объяснить... Плотность большая Меня вода не держит нужно грести все время когда плыву
Но всеж 7 кг сбросил Со 102 до 95
Ну еще подзапустил правда но играю в настольный тенис на работе и еще хожу в зал местной рукопашки Это называется крав мага но в принципе десантная рукопашка но более реальная для улицы . Кстати девушкам очень подходит потому что не требует особых физических данных а в основном умения хорошо и правильно двигаться и на шпагат не обязательно Правда это не спорт и как правило цель противника искалечить без сожаления но тренировки проходят в специальной сбруе типа шлема бронежилета и мягких щитков для отработки атак в полную силу. И девчонки есть маленькие и легкие но не дай бог ей попытаться навредить 
Ну оно понятно что эти виды спорта популярны в наших условиях
Отредактировано LSM (2010-11-12 19:24:02)